Nos activités

Elifit Club met en avant les atouts d’une salle de sport indépendante de 600 m², équipée de matériel haut de gamme, disponible en quantité, dans une ambiance chaleureuse et propre, avec des horaires larges de 5h à minuit, pour 19,90€ par mois seulement !

La musculation des fessiers, des jambes et des abdos est devenue une véritable tendance chez les femmes qui souhaitent un corps galbé, fit et athlétique. Les exercices ciblés permettent non seulement d’améliorer l’esthétique, mais aussi la posture, la stabilité et la force globale. Le club Elifit (www.elifit.fr) répond parfaitement à cette demande grâce à ses machines spécialisées pour les fessiers, ses équipements dédiés aux cuisses, aux jambes et au renforcement abdominal. Avec un matériel moderne et un accompagnement personnalisé, Elifit Club offre un environnement idéal pour sculpter une silhouette harmonieuse et suivre les tendances actuelles du fitness féminin.

Les experts en musculation expliquent que le choix entre charges lourdes et nombreuses répétitions dépend des objectifs : prise de masse, force ou coordination. Les charges légères peuvent développer la masse musculaire si l’on va jusqu’à la fatigue, tandis que les charges lourdes sont idéales pour gagner en force sans volume. L’alternance des méthodes reste la stratégie la plus efficace. Au Club Elifit, les coachs accompagnent chaque adhérent pour choisir l’approche la plus adaptée et progresser en toute sécurité.

La créatine est l’un des compléments alimentaires les plus utilisés en nutrition sportive pour booster les performances musculaires. Naturellement présente dans le corps, elle agit comme un réservoir d’énergie en régénérant rapidement l’ATP, la molécule utilisée par les muscles lors d’efforts courts et intenses. Sa forme la plus efficace, la créatine monohydrate, permet d’augmenter la force, la puissance, et de favoriser une récupération plus rapide après l’entraînement. Elle contribue aussi à un gain de volume musculaire, notamment par une meilleure rétention d’eau intracellulaire. Chez Elifit Club, elle s’intègre parfaitement dans une stratégie de progression durable, en complément d’une alimentation équilibrée et d’un entraînement adapté. Elle peut être prise en phase de charge ou en dose d’entretien, selon les objectifs du sportif. En résumé, la créatine est un allié précieux pour tous ceux qui cherchent à optimiser leurs résultats, tout en respectant leur bien-être physique. Elle s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés.

Elifit Club accompagne chaque sportif grâce à une sélection pointue de compléments alimentaires adaptés à tous les niveaux. Nos protéines whey isolate, nos vitamines essentielles et nos électrolytes ont été choisis pour soutenir la performance, la récupération et le bien‑être de nos adhérents. En intégrant une nutrition sportive de qualité à votre routine, vous optimisez vos résultats tout en préservant votre santé. Chez Elifit, chaque produit a un objectif clair : vous aider à progresser durablement et efficacement.  

Elifit Club propose aux sportifs un accompagnement complet grâce à des compléments alimentaires de qualité : protéines isolate CNP, whey Dorian Yates, créatine Dorian Yates, vitamines et booster C4... Ces produits permettent de faire du muscle, prendre de la masse, se régénérer et prolonger les entraînements sans ressentir l’effort. Encadré par deux experts en compléments alimentaires, le club offre un espace de 800 m² et un abonnement à 19,90€/mois (mois entier, pas 4 semaines !).